HAMİLELİKTE PİLATES Hamilelik, anne adayı için birçok değişikliğin olduğu süreçtir. Bu sürecin etkileri kişiden kişiye değişerek bazen önceki sağlık problemleri yeniden alevlenebilir bazen de beklenmedik farklı sağlık problemi ortaya çıkabilir. Böyle durumlarda anne adayının ve bebeğin sağlığını riske atmadan güvenli olan çözüm yolları tercih edilmelidir. Günümüzde kas-iskelet sistemiyle ilgili problemleri çözmek ve olası problemlere karşı… Okumaya devam et Hamile Pilatesi ve Faydaları
Pilates Tarihçesi Pilates methodu, I.Dünya Savaşı sırasında Vücut kondisyonunu geliştirmek amacıyla Joseph H.Pilates tarafından geliştirildi. Joseph Pilates çocukluk döneminde kas güçsüzlüğüne neden olan ateşli romatizma,astım ve raşitizim hastalıklarıyla mücadele etti. Sağlığını iyileştirmek ve güçlenmek için jimnastik, yoga, boks ve karate sporlarıyla uğraştı. 1900’lü yıllarda farklı egzersiz felsefelerini sentezleyerek, bizim pilates olarak bildiğimiz, “kontroloji sanatı” adını… Okumaya devam et Pilates ve Klinik Pilates Nedir?
